施設案内と入り方 - 岩盤浴清温の癒（せいおんのゆ）鵜の島温泉旅館

　■　「清温の癒」の入り方

浴衣に着替え、バスタオルとフェイスタオルをもって入りましょう。
（着衣が必要です。裸では入れません）
入る前に、天麗水を飲んでお入り下さい。
ひのきの枕を使い、岩盤の上にバスタオルを敷いて寝転がって下さい。
心地よい温かさとミネラルたっぷりのミストが身体全体を包み込みます。
　
5分～15分入ったら、海を眺めながらレスティングルームやウッドデッキで休憩です。
　　
水分を補給し、いったんゆっくり身体を休めます。
細胞の奥まで酸素を送る働きと毛細血管やリンパ管の流れを改善し、血行が良くなります。

再度入浴します。
身体に変調がある場合は決して無理をしないでください。
これを3～4回繰り返してお入り下さい。
一度に長く入浴するよりも、数回に分けて入浴した方が、より効果的！
岩盤浴でかいた汗は不思議と、乾くとべとつかず、サラサラしています。

岩盤浴中は、

「気」の動きが岩盤浴の効果を倍増させます。お仲間と楽しい会話を楽しんだり
　　　前向きな夢を思い描いたり希望的な気持ちを膨らませてみるのもいいかもしれません。

　■　天麗水（てんれいすい）

ミネラル不足の現代人に「いのちの水」を・・・

清温の癒の最大の特色は天麗水とミストに有ります。
私たちの身体の70%以上は「水」でできています。その体内の「海」では、多くのミネラル群が有効に働いて「健康」な身体をつくっています。不思議な天然鉱石のエネルギーをたっぷり含んだ「天麗水」及び「清温の癒」の恵み処にあふれるミストには、マグネシウム・カルシウムなどの主要ミネラルのほか、バナジウムやマンガン・銅・コバルト・チタンなど20数種類の微量ミネラルが含まれています。

岩盤浴の前や、休憩中に、たっぷりお飲み下さい。